KINESIOLOGIE
&
SOINS ENERGETIQUES
SAMEDI 06 MAI 2023
« CUISINER ENSEMBLE, EN FAMILLE, EST LA MEILLEURE RECETTE DU BONHEUR »
Les collations saines :
Venez découvrir une autre manière de s’alimenter via une alimentation plus saine mais tout aussi gourmande.
Lors cet atelier, je vous partagerai plein d’idées de goûters gourmands fait-maisons avec des bons ingrédients riches en nutriments.
Nous cuisinerons ensemble de délicieuses collations saines à pouvoir offrir à toute la famille pour que chacun garde une bonne énergie tout au long de la journée.
Au menu : des barres de céréales, des biscuits, des clafoutis, des smoothies, des jus de légumes, … et plein de recettes surprises !
Horaire ? De 9h à 12h
Lieu ? Choisis ton chemin de vie – Kinésiologue
Chaussée de Mons, 244
6150 Anderlues
Prix ?
60 euro pour une personne
100 euro pour le duo parent/enfant de plus de 10 ans
Ce tarif comprend les fiches recettes et les explications des recettes + l’atelier culinaire et la dégustation.
L’atelier se donnera uniquement si 6 participant(es)
Si vous souhaitez vous inscrire, contactez-moi par mail : melanie@conseils-nutrition.com ou par téléphone au 0474/48.68.17.
Le paiement est à effectuer en même temps que l'inscription.
À bientôt,
Mélanie JULIO
Diététicienne Nutrithérapeute
SAMEDI 03 JUIN 2023
« CUISINER SAINEMENT EN TOUTE SIMPLICITÉ ! »
Les pseudo-céréales en lunch sains rafraichissants (quinoa / sarrasin / millet / riz)
Les pseudo-céréales se consomment comme des céréales mais elles n’appartiennent pas à la famille des graminées comme le blé. De ce fait, elles ne possèdent pas les mêmes propriétés nutritionnelles.
Les pseudo-céréales (quinoa, sarrasin, millet) sont naturellement sans gluten et possèdent une teneur accrue en protéines complètes, en micro-nutriments et en fibres solubles.
Dans cet atelier, nous découvrirons quels sont ces pseudo-céréales et comment les cuisiner. Elles se prêtent très bien à être dégustées en lunchs sains rafraichissants comme un taboulé ; je vous ferais dé-couvrir des recettes simples, rapides et colorées à base de ces pseudo-céréales et plein de légumes de saison.
Horaire : De 9h à 12h
Lieu : Choisis ton chemin de vie – Kinésiologue
Chaussée de Mons, 244
6150 Anderlues
Prix : 60 euro par atelier pour une personne – 100 euro pour deux personnes de la même famille (couple ou adolescent/parent)
Ce tarif comprend les fiches recettes et les explications des recettes + l’atelier culinaire et la dégustation.
L’atelier se donnera uniquement si 5 participant(es) et maximum 8 participant(e)s.
Si vous souhaitez vous inscrire, contactez-moi par mail : melanie@conseils-nutrition.com ou par téléphone au 0474/48.68.17.
Le paiement est à effectuer en même temps que l'inscription.
À bientôt,
Mélanie JULIO
Diététicienne Nutrithérapeute